槍ヶ岳 2026/10/10から2泊３日 次男と挑戦 3180m 10日上高地→明神→徳沢→横尾→徳沢ロッヂ 11日槍沢ロッヂ→槍ヶ岳山頂 12日槍ヶ岳から一気に下山 #槍ヶ岳 #北アルプス #上高地 #槍沢ルート #槍ヶ岳山荘

2026/10/4 高校の同級生と高尾山登山 高尾山口→6号路→山頂→1号路 下山　高橋家　つけトロ蕎麦 #高尾山 #登山 #スポルティバ #靴慣らし

うつぎ接骨院です。 最近はネット予約等で外国の方のご利用が多数あり、とてもありがたいです。 このコーヒーはベトナムのト○○ ド○様からのベトナムのコーヒーのお土産です。 最近の外国人からのご利用者様 ベトナム　ウクライナ　アメリカ ドイツ　中国　韓国　ミャンマー バングラデシュ等の方が来院されました。 身体って平等に疲れてるんですね！ #マッサージ #ほぐし #癒し #指圧 #整体

夏休み登山 長野県駒ヶ根市 宝剣岳　千畳敷カール #宝剣岳 #千畳敷カール #木曽駒ヶ岳 #乗越浄土 #トロルの舌 ソロ登山 スリリング 岩場 中央高速 今日は酒が美味い

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